Craving, el poder de los estímulos

Craving, el poder de los estímulos

¿Quieres dejar la pornografía y no sabes por dónde empezar? Un principio básico es estar atento a los estímulos o detonantes y a las situaciones de riesgo, que incrementan la probabilidad del consumo de pornografía sin control. Estas situaciones se darán a lo largo de...
Cerebros de plástico

Cerebros de plástico

Quizás tengas claro que la pornografía te influye psicológicamente. Incluso, es posible que hayas percibido alteraciones en tus pensamientos, sentimientos y conductas tras consumir porno. Pero ¿sabías que también influye en tu cerebro? Hay investigaciones que indican...
Salud mental y pornografía

Salud mental y pornografía

El 10 de octubre celebramos el día mundial de la salud mental y la estadística insiste año tras año: 1 de cada 4 personas presentan un trastorno mental común (Roca et al., 2009). Estos datos son muy curiosos, ya que, a pesar de estar presente en un 25% de la población...
Amigos con derecho

Amigos con derecho

En los últimos años ha surgido una nueva forma de relacionarse, cuyo nombre oficial podría ser “amigos con derechos”, y de modo más vulgar es lo que otros llaman amigovios, follamigos o amigos con derecho a roce. Probablemente, si tienes más de 40 años, estos nombres...
Aceptarse, primer paso

Aceptarse, primer paso

Quieres dejar de consumir pornografía. Lo deseas pero no sabes por dónde empezar. Bienvenido. El primer paso ya lo has dado, y aunque no lo parezca, es un paso de gigante. Te acabas de golpear con la realidad, sabemos que no es fácil, pero la vida te ha dado esta...