Libros
Tu cerebro pornificado
Edición en español de Your brain on porn
Gary Wilson
Tienes a mano, por fin, la traducción de una lectura obligada para quien desee entender de una manera clara y científica el funcionamiento de la dopamina, la proteína DeltaFrosB o la molécula CREB, todas ellas protagonistas principales en los cambios en la estructura cerebral. Así como todo aquel que desee profundizar en la influencia en nuestro comportamiento, la aparición de conductas sexuales disfuncionales, y qué mecanismos se proponen para recuperar el control y dejar la conducta adictiva.
Nuestra experiencia en Dale Una Vuelta, después de tantas personas atendidas, nos lleva a recomendar la lectura de libros como este, a quienes están perdidos en su consumo habitual de pornografía, y desconocen cómo aprende y cómo se engaña su propio cerebro. La plasticidad del cerebro, explicada por Wilson de forma inteligente, es motivo de optimismo y esperanza. El libro ofrece, además de breves y contundentes testimonios de adictos, perspectivas prácticas y herramientas para cambiar y recuperar un proyecto de vida, en un contexto de relaciones reales.
Como señala el propio autor en la Introducción, es necesario advertir que este libro “no pretende determinar qué es natural o no en la sexualidad humana”, ni entrar en debates morales. No es su misión adentrarse en la antropología o en la afectividad, elementos capitales para un pleno desarrollo humano, sino que su objetivo se centra en los aspectos neuroquímicos que produce la pornografía desde un punto de vista científico y experimental, alejándose como una opción lícita de condicionamientos ideológicos, religiosos, educativos o sociales.
¿Por qué no?
Cómo prevenir y ayudar en la adicción a la pornografía
Alejandro Villena Moya
Adolescentes que se aíslan de su entorno social y ya no disfrutan en sus relaciones sexuales. Adultos que han perdido su empleo y hecho daño a su familia debido a su adicción. Cada vez se consume más porno, y cada vez a edades más tempranas. Internet y la revolución del smartphone han permitido una difusión masiva de la pornografía; en España, la edad media del primer contacto con este material es entre los nueve y los once años. Pero ¿somos conscientes de sus consecuencias?
Alejandro Villena, psicólogo y sexólogo clínico, explica su impacto en las relaciones personales y sexuales y sus costes sociales y psicológicos. Un tema extremadamente complejo que aborda de forma rigurosa, incluyendo datos estadísticos, estudios académicos, investigaciones científicas, reflexiones personales y testimonios.
El autor analiza cómo debería cambiar esta sociedad hipersexualizada para ser menos cosificante y menos denigrante, y proporciona herramientas prácticas para prevenir, detectar y gestionar la adicción a la pornografía. Nos recuerda la importancia de desarrollar una sexualidad sana, basada en el respeto, la ética, la gestión de las emociones, la equidad y la aceptación de uno mismo. En definitiva, un libro que todos deberíamos leer.
La trampa del sexo digital
Guía definitiva para prevenir y superar la adicción a la pornografía
Jorge Gutiérrez Berlinches
¿Sabías que la pornografía afecta al cerebro de un modo similar a otras sustancias? ¿Conoces la fórmula para salir de esta adicción? ¿Qué hago si descubro a mi hijo viendo este material? ¿Qué señales ayudan a detectar el problema antes de que suceda? Si eres adicto al sexo o crees que estás en proceso de serlo, este libro te ayudará. Si tienes un hijo o una hija, te formará… Si eres de los que quiere saber cómo nos afecta el consumo de pornografía, te interesará.
La pornografía no es lo que era. El sexo, tampoco. Niños con doce años que acceden a vídeos eróticos, chicos de veintidós con disfunciones sexuales, mujeres en la treintena con la autoestima destruida por la adicción de su pareja. ¿Qué nos está pasando? ¿Necesitamos recuperar una visión más enriquecedora y global de la sexualidad? Este libro te dará las claves para educar sin miedo, sin tabúes, con claridad y respeto. No hay preguntas difíciles, solo hay respuestas en las que no has pensado. Estas páginas te ayudarán a descubrirlas. Madres y padres, no descuidéis algo importante: una educación afectiva y sexual de calidad. Enseñar a vuestros hijos a amar es la principal actividad extraescolar.